相信大多数打工人都会对工作有倦怠的时候，公司和家两点一点的生活好像就是生活的全部，这种倦怠感并不可怕，但有时实在磨人，我们需要重视它，正面去解决它。小编整理出来下面几个应对小举措，可以作为参考奥~

重新规划工作：重新审视自己的工作，看看是否有改进的空间。重新规划工作可以让自己更有动力和满足感。或者尝试改变之前的工作方法，列一张清单，把自己想到的方法慢慢实现于工作中。

转换心态：学会调整心态，爱上自己所做的工作，并将其变成坚持下去的动力。比如在工作中寻找乐趣，或者把工作当做提高自己能力的一种方式。

有效外部刺激和自我激励：对于枯燥乏味的工作，可以尝试寻找工作中的挑战和刺激。同时，也可以通过自我激励来摆脱职场倦怠，比如完成一个阶段性目标后给自己一些奖励。

寻求支持：与同事或朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。有时候倾诉也是一种很好的缓解方式。

培养兴趣爱好：在工作之余，可以培养一些兴趣爱好，放松心情，缓解压力。

保持健康的生活方式：保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动，有助于缓解身体和心理的压力。

放个假：如果是因为长期高强度工作产生职场倦怠感，可以给自己放个假，好好休息下，恢复状态。在假期安排上，通过调休假、年假等带薪假来短暂释放和消除倦怠情绪最佳。

更换工作环境或内容：如果职场倦怠并非来自工作本身，而是环境或人际关系导致，那么可以考虑更换工作环境或内容。

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